Схожая ситуация была у моего приятеля примерно год назад. Он тоже по профессии программист и столкнулся с теми же неприятными симптомами из-за длительного пребывания в одной позе. Покупка нового кресла стала просто необходимостью. Выбирал он его очень тщательно, изучая характеристики и отзывы. В итоге остановился на одном из ведущих брендов эргономичной мебели. Теперь регулярные боли в спине остались в прошлом, а работать стало намного комфортнее.